P: Tengo dos hijos preadolescentes que hacen deporte por lo menos tres veces por semana. Dada la alta exigencia física, ¿cuáles son los alimentos que no deben faltar en su dieta básica?

R: Es indispensable conocer los horarios de comida y de entrenamiento de cada uno, así como sus necesidades individuales, para poder establecer un plan de alimentación adecuado. Si ...