Conoce todo sobre las náuseas matutinas

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Un síntoma común durante el embarazo son las náuseas matutinas. Se calcula que alrededor del 50% de las mujeres embarazadas presentan o presentarán náuseas durante su embarazo.
 
Estas se presentan principalmente durante las primeras 9 a 12 semanas de gestación. Su causa está relacionada directamente con el aumento de las hormonas del embarazo.
 
La mayoría de las veces, las náuseas y el vómito ocasional no suelen poner en peligro la salud del bebé y de la madre; sin embargo cuando las náuseas y/o vómito suelen ser tan severas que impiden la alimentación de la madre es importante acudir con un médico especialista inmediatamente.
 
Recomendaciones para evitar las náuseas matutinas:
 
  • No tomar líquidos por la mañana
  • Comer galletas saladas o pan tostado como primer alimento del día
  • Hacer de 4 a 6 comidas pequeñas al día.
  • Evitar alimentos sumamente grasosos y condimentados
  • Refrescos embotellados o bebidas con gas pueden aumentar las náuseas
  • Algunas mujeres refieren disminución de las molestias al comer hielo o paletas heladas.
 
Fuente: nosotros2.com